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Start der „GET UP“-Studie: Teilnehmer gesucht

Mittwoch, 12. August 2015

Start der „GET UP“-Studie: Teilnehmer gesucht

Ein Großteil depressiv erkrankter Menschen leidet unter Schlafstörungen. Oft fühlen sich die Betroffenen am nächsten Tag erschöpft und neigen dazu, früher ins Bett zu gehen, länger liegen zu bleiben und sich auch tagsüber hinzulegen – immer in der Hoffnung, wieder zu Kräften zu kommen. Meist ist das Gegenteil der Fall: Die Inaktivität führt häufig zu weiterer Stimmungsverschlechterung. Deshalb ist es empfehlenswert, trotz der gefühlten Erschöpfung den Tag aktiv außerhalb des Bettes zu verbringen. In der von der Deutschen Bahn Stiftung unterstützten "GET UP"-Studie soll deshalb die Wirksamkeit und Verträglichkeit einer kontinuierlichen leichten Bettzeitverkürzung wissenschaftlich untersucht und mit einem klassischen Entspannungstraining verglichen werden. Sowohl Entspannungstraining als auch Bettzeitverkürzung können im Selbstmanagement zuhause durchgeführt werden. Die Teilnehmer werden dabei von einer an unserem Forschungszentrum Depression entwickelten App unterstützt. Für die Studie suchen wir Teilnehmer, die aktuell von leichten Depressionen betroffen sind und Bettzeiten über neun Stunden pro Tag aufweisen. Details zur Studie und einen Selbsttest, ob die Studie zu Ihnen passt, finden Sie hier.

Start der „GET UP“-Studie: Teilnehmer gesucht